PARA ESTIMULAR LA DIGESTION, EL FLUJO DE BILIS DEL HIGADO Y LA VESICULA BILIAR.
Saludos, les traigo la ultima informacion que Héctor Ruiz Haeussler me ha ido enviando. Cuento con bastante información para irle colocando diariamente algun remedio natural, no se lo pierdan.
ESTO FUE ESCRITO POR ELISABET CARRIZO DE ARGENTINA:
EL diente de León: Hierba sagrada, en Argentina desperdiciada.
Diente de León (Taraxacum officinale) 
Sabías que esa hierba que cortas o arrancas de tu jardín tiene propiedades únicas en la naturaleza? Sí esa hierba de flor similar a la caléndula, que al secarse los niños y hasta grandes juegan a soplar, tiene propiedades inigualables, ya que además posee hierro y zinc.
Las hojas y raíces de esta planta la convierten en una de gran utilidad terapéutica. Las hojas actúan como un diurético aumentando el flujo de orina. Muchos diuréticos tienen la desventaja de que hacen disminuir los niveles de potasio en la sangre. Sin embargo, el diente de león contiene altos niveles de potasio por lo que no tiene este efecto.
Las raíces contienen dos sustancias llamadas inulina y levulina que ayudan a balancear el nivel de azúcar en la sangre. También contienen otras sustancias que estimulan la digestión, el flujo de bilis del hígado y la vesícula biliar y la producción de ácido hidroclórico en el estómago. Todo esto convierte al diente de león en una gran ayuda para los procesos digestivos y para desintoxicar el colon y el hígado.
Otro uso del diente de león es en la remoción de verrugas. Las raices, el tallo y las hojas secretan una sustancia blancuzca que lentamente va disolviendo las verrugas al ser aplicada una o varias veces al dia sobre estas.
Las hojas de diente de león son ricas en vitamina A, C, K, B2 (riboflavina) y calcio.
El diente de León puede ingerirse directamente o prepararse en forma de te. El te puede prepararse tanto de las hojas como de las raíces. Sin embargo para propósitos diuréticos son preferibles las hojas.
También se consiguen extractos de diente de león en forma de cápsulas y líquido.
CULTIVO:
Personalmente las tengo en macetas, y bordeando canteros, lo que da un bello color amarillo. No adquiere ningún tipo de insecto, y por lo que observo mantiene alejado a los mismos del resto de las plantas.
USO COMESTIBLE.
Sus hojas pueden aprovecharse en ensaladas, o mezcladas con una ensalada mixta. Su sabor es más suave que el rábano (radish). La flor adquiere el sabor con lo que se mezcle.
En infusiones, sabe a acelga. Para la piel, sirve como tónico natural. La flor amarrilla tiene propiedades antiflamatorias y cicatrizantes.
El tallo es hueco, y posee un líquido blanquecino, no comestible, ya que es amargo, pero es excelente para erradicar definitivamente las verrugas.
Algunos médicos aseguran que si se educara a la población en el uso y consumo de estas hierbas,entre otras, no existiría la desnutrición.Por qué no comenzar desde casa?
Precauciones
Las personas que padecen de las siguientes condiciones deben usar diente de león sólo en pequeñas cantidades: diarrea, úlceras estomacales, hiperacidez estomacal, colitis ulcerativa, colon irritable. Las personas que padecen de piedras en la vesícula biliar deben abstenerse de ingerirla ya que al promover el flujo de bilis el diente de león pude agravar la condición. Igualmente las personas que padecen de psoriasis no deben usar esta planta ya que la inulina presente principalmente en la raíz puede afectar negativamente.
Diente de León: en tu casa, en las plazas, a un lado de rutas y caminos, en los campos y ciudades…
Festival Internacional de Poesía en Puerto Rico
Festival Internacional de Poesía en Puerto Rico celebrará del 26 al 30 de octubre de 2009. Se contará con la participación de países de Hispanoamérica y España. El Festival se le dedica al ilustre poeta puertorriqueño Vicente Rodríguez Nietzsche.
La lectura acorta distancias: Feria Internacional del Libro de Puerto Rico 2009
La XII Feria Internacional del Libro de Puerto Rico se celebrará del 22 al 25 de octubre en el Centro de Convenciones de San Juan. El horario de la misma será de 9:00 am a 9:00 pm los días de semana, en el fin de semana abrirá de 11:00 de la mañana a 9:00 de la noche.
PARA LA HIPERTENSION……ESTARAS BIEN….RECUERDA MENTE Y MEDICINA.
Hector Ruiz Haeussler
Entre los síntomas més comunes de hipertensión tenemos:
Respiración corta
Dolor de cabeza
Sudoraciones
Rubor facial
Pulso rápido
Mareo
Alteraciones visuales
Sonido de zumbido en los oídos
Manchas en los ojos como objetos oscuros volantes
La presión arterial se mide con un instrumento llamado sphygnomanometero en milímetros de mercurio.
La presión más alta que se alcanza durante cada latido del corazón recibe el nombre de presión sistólica, y la más baja entre dos latidos; presión diastólica. La mayoría de los adultos jóvenes tienen presión aproximada de 120/80. Sin embargo, ésta aumenta con la edad hasta llegar incluso a160/90.
Remedios populares
Remedio para la hipertensión #1: Tomar tres veces al día un vaso de cocimiento de ajo.
Remedio para la hipertensión #2: Hacer un batido de pepino y tomarlo diariamente.
Remedio para la hipertensión #3: Colocar 10 gotas de aceite de lavanda en un pañuelo e inhalar sus vapores para controlar los casos hipertensión que atracan de forma sorpresiva. (Remedio proveniente de la aromaterapia).
Remedio para la hipertensión #4: Verter una taza de agua hirviendo sobre 2 puñaditos de flores de espino albar y dejar reposar durante 25 minutos. Tomar una taza tres veces al día.
Remedio para la hipertensión #5: Cocer un puñado de hojas de olivo en un litro de agua, colar y guardar en un recipiente. Beber uno o dos vasos al día.
Remedio para la hipertensión #6: Colocar una cebolla pequeña y troceada, 7 dientes de ajo pelados y el zumo de un limón. Agregar agua hasta cubrir los ingredientes y dejar toda la noche. Colar y beber en ayunas durante 9 días.
Recomendaciones
Para combatir la presión sanguínea alta, es necesario seguir las siguientes recomendaciones
Reducir el consumo de sal (sodio). Para ello se debe evitar la ingesta de alimentos como:
Ketchup (Una cucharada contiene 156 miligramos de sodio).
Frutas secas
Hojuelas de todo tipo
Bicarbonato (como el polvo de hornear, ya que está hecho de bicarbonato de sodio).
Queso (Una porción de media taza del requesón contiene 425 miligramos de sodio).
Patatas fritas
Carne o pescado ahumado o salado,
Jamones
Cubitos para caldo y salsas
También se sugiere leer las etiquetas de las latas y de otros productos alimenticios con el fin de verificar su contenido de sodio. Una lata de8 onzas (224 g) de tomate cocido, por ejemplo, puede contener más de 800 miligramos de sodio, mientras que otra tal vez sólo tenga 70. Se debe buscar en la etiqueta el término “sodium-free” sin sodio o también “low-sodium” bajo en sodio. Por el contrario, desconfíe al ver la palabra “light”, ya que una salsa de soya light, por ejemplo, de todas maneras puede contener 605 miligramos de sodio por cucharada.
Comer frutas y verduras particularmente rico en potasio, calcio y magnesio. Segùn varios estudios, se ha detectado que las personas que consumen calcio y magensio obtenido de los alimentos corren menos riesgo de sufrir hipertensión debido a que gracias a estos minerales los vasos sanguíneos se dilatan. Es decir, se hacen más grandes, y le dan a la sangre el espacio que necesita para fluir sin presión. Se puede obtener calcio de la leche descremada, el tofu, el jugo de naranja enriquecido con calcio, la col rizada, el brócoli y el repollo.
En cuanto al potasio, éste ayuda al cuerpo a expulsar el sodio. Por ello, resulta beneficioso su consumo en el caso de hipertensión. Alimentos que contienen potasio son los frijoles, la papa, el aguacate o palta, las habas blancas, el plátano amarillo (guineo, banana) y las frutas secas, como los albaricoques y las pasas.
Comer pescado, ya que parece que su aceite es esencial para mantener la presión en un nivel sano y estable.
Evitar el estrés tanto como sea posible. Un medio para controlarlo consiste en aprender técnicas de relajación y visualización.
Dormir lo suficiente.
Limitar el consumo de alcohol a una o dos copas al día (preferiblemente vino rojo)
Cuidar el peso, ya que existen estudios que indican que las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir de hipertensión.
Hacer ejercicios, pero no los isométricos. El ejercicio como caminar a paso rápido, andar en bicicleta y nadar ayudan a reducir la hipertensión. Sin embargo, se debe evitar los ejercicios isoméricos como el levantamiento’de pesas, que ocasionan una meteórica elevación temporal de la presión sanguínea.
Llevar un control de la presión arterial. Se aconseja que las personas que sufren de hipertensión midan regularmente su presión sanguínea en casa con el fin de vigilar su estado de salud lo cual es beneficioso, ya que ayuda a percatarse de cómo la dieta y los ejercicios están afectando la presión sanguínea y también elude la reacción a “la bata blanca”: debido a la cual muchas personas, al entrar en el consultorio médico, se ponen tensas y sus presiones se elevan considerablemente.
Si una mujer está embarazada, se aconseja que se tome la presión arterial frecuentemente, ya que la hipertensión no tratada durante el embarazo puede representar una seria amenaza para la madre y el niño.
Hablar menos. Según investigaciones realizadas, no sólo el discutir eleva la presión arterial sino que se ha demostrado que prácticamente cualquier comunicación (no sólo la palabra hablada sino también hasta el lenguaje a señas que usan los sordo) puede aumentar la presión sanguínea.
Tener una mascota. Según varios estudios, se confirma la aceptación de la terapia con mascotas la cual ayuda no sólo a las personas que sufren de hipertensión sino también de enfermedades coronarias.
PLANTAS PARA EL HISTERISMO
ENFERMEDAD MENTAL QUE PROVOCA CRISIS NERVIOSA, CONVULSIONES Y SOFOCACIONES.
PLANTAS: Aquella que son calmantes como la tila, la melisa, la manzanilla, el espliego, o la valeriana…. Además de tisanas de hiedra, flor de sauco y ortiga blanca.
Puertorriqueño en Japon publica Se Busca un Gobernador
Roberto Negron, preocupado por lo que pasa en el pais escribe una carta donde solicita un gobernador para la isla. Son muchos los exitos alcanzados por Roberto y con esta carta completo el huevaso de Fortuño. Ya lo dije en una ocasion anterior y me reitero “Nadie es profeta en su tierra” !Bravo Bob! Eso es ser un puertorriqueño de verdad, mucho exito y adelante!
BIBLIOS publica: “Las bibliotecas y la censura: retomando una discusión a propósito de la presentación del libro de Abimael”
Saludos a todos, quiero compartir este articulo interesantísimo que Héctor Rincón publicara en su blog http://zanuit.wordpress.com y que lo localizó en Biblios, espero lo disfruten!
BIBLIOS: Boletín – Bulletin – Boletim
Bibliotecología y Ciencias de la Información para Latinoamérica y el Mundo
Librarianship and Information Science for Latin America and the World
Biblioteconomia e Ciências da Informação para Latinoamerica e o Mundo
Las bibliotecas y la censura: retomando una discusión a propósito de la presentación del libro de Abimael
Alonso Estrada Cuzcano
La acción armada de Sendero Luminoso causó la muerte de 60.000 peruanos aproximadamente y fue considerado el movimiento terrorista más cruento de America Latina que mereció la condena de toda la comunidad internacional. Del accionar de Sendero podemos dar fé quienes sufrimos en carne propia los hechos producidos en los 80s: comunidades campesinas desaparecidas, asesinatos selectivos, torres voladas y apagones diarios. El Presidente Gonzalo fue el pensamiento guía de este movimiento sanguinario y a su propio entender era la cuarta espada del comunismo mundial.
Ahora se acaba de presentar un libro de Abimael Guzmán (Presidente Gonzalo) titulado “De puño y letra” y a consecuencia de la novísima publicación se alborotaron muchos sectores de la sociedad peruana encabezados por el Ministro de Justicia Aurelio Pastor quien señalo que el libro hace apología de terrorismo. A consecuencia de la publicación se hizo una denuncia penal al editor a través del procurador público. Este hecho generó corrientes de opinión a favor y en contra, incluso el ministro analiza actualmente la posibilidad de incautar toda la edición.
Pero como afecta este problema a las bibliotecas: ¿deberíamos aceptar en nuestras colecciones este tipo de libros?. Pienso que el problema nos atañe directamente y el asunto tiene un nombre claro: CENSURA. Aquí no vamos a discutir acerca de ideologías o posiciones políticas, sólo señalaremos los principios que rigen la ética del profesional de la información.
La historia como ejemplo
En 1889 Clorinda Matto de Turner publico Aves sin nido y según “la autora misma, en un artículo que publicó en Perú Ilustrado el 14 de febrero de 1891, … se había introducido en lo mas profundo de la gangrena social para cortarla y salvar el miembro malo”, la novela no sólo presenta al indio como protagonista del relato sino que también denuncia los abusos e injusticias sociales cometidos contra ese grupo; por supuesto, incluye a los sacerdotes como corruptos lo que le valió la persecución y boicot de la Iglesia Católica, que prohibió la circulación del libro (Basadre Grohmann, 2005). La autora fue excomulgada el 11 de julio de 1891. Hay un hecho adicional, las masas enervadas hicieron una pira con sus publicaciones y hoy este acontecimiento es considerado vergonzoso debido a la quema pública de libros en el Perú..
Modernidad, libertad y censura
Desde la aparición de de Internet es muy difícil prohibir algún tipo de publicación y hay algunos casos memorables que lograron evadir la censura gracias a este nuevo medio.
Recordaremos dos casos muy polémicos: el primero es el libro editado por la periodista Alejandra Matus titulado Libro Negro de la Justicia Chilena (1999), que fue censurado e incautado pero que, pese a la férrea censura del poder judicial chileno, se pudo difundir a nivel mundial a través de Internet (http://www.e-libro.net/E-libro-viejo/gratis/libronegro.pdf). El segundo caso ocurrió en España (2007) con la revista satírica El Jueves, embargada por decisión judicial porque mostraba en la carátula una caricatura de los príncipes en actos indecorosos o irreverentes (este delito esta tipificado en los artículos 490.3 y 491 del Código Penal); sin embargo, la carátula de la revista apareció rápidamente en Internet sin que nadie pudiera evitarlo y además tuvo un efecto inmediato, que fue la cobertura internacional a través de la prensa (Veamos este enlace de ejemplo:http://www.elmundo.es/elmundo/2007/07/20/espana/1184937587.html).
Principios fundamentales
La constitución peruana señala toda persona tiene derecho “A las libertades de información, opinión, expresión y difusión del pensamiento mediante la palabra oral o escrita o la imagen, por cualquier medio de comunicación social, sin previa autorización ni censura ni impedimento algunos, bajo las responsabilidades de ley” estos principios surgen de la DUDH (art. 19º).
Los gremios bibliotecarios recogen estos principios, por ejemplo la ALA en la Declaración de los Derechos de las Bibliotecasdice: “En su misión de proveer información sin restricciones, toda biblioteca debe enfrentarse a todo acto y tipo de censura” este es un principio fundamental” (apartado III). Mientras que la Declaración de la IFLA sobre las bibliotecas y la libertad intelectual afirma que “las bibliotecas deben adquirir, preservar y hacer accesible la más amplia variedad de materiales, que reflejen la pluralidad y la diversidad de la sociedad” y no deben regirse por “criterios políticos, morales y religiosos” y además concluye que “Las bibliotecas adquirirán, ordenarán y difundirán los recursos informativos libremente y se opondrán a cualquier forma de censura”.
Dilemas éticos
Pero la ética, en los profesionales, debe partir del insumo fundamental: el mensaje, la información. Hauptman (1988) señala que la “provisión amoral de la información” es una posición oficial profesional en muchos gremios. Los dilemas que generan el suministro de información en bibliotecas comienzan a ser más frecuentes, si tomamos en cuenta que el desarrollo científico y tecnológico se realiza a través de la información científica y quien investiga muchas veces no toma en cuenta cómo puede afectar su descubrimiento a la sociedad. En líneas generales, según Hauptman (1988), los bibliotecarios no somos censores más bien suministradores de información.
Epilogo
Los investigadores e historiadores han revisado toda la documentación generada por Sendero Luminoso y las publicaciones sobre este movimiento se encuentran en muchas bibliotecas universitarias. Sólo así se ha podido reconstruir una cruenta etapa de la historia peruana que la CVR no ha dudado en señalar como “un trance difícil, penoso, de auténtica postración nacional”. Los discursos y documentos de este movimiento están integramente en red (http://www.solrojo.org/) y son de fácil acceso. Repito la pregunta: ¿deberíamos aceptar en nuestras colecciones este tipo de libros?. Dejo algunas ideas para la polémica…
Referencias bibliográficas
Basadre Grohmann, Jorge (2005). Historia de la republica: 1822 – 1933. Lima: El Comercio. t.10.
Hauptman, Robert (1988). Ethical challenges in librarianship. Phoenix: Orix Press
Opiniones de Hugo Neyra:
Director de Biblioteca Nacional Hugo Neira dijo que libro de Abimael Guzman tiene interes histórico
Papiro Digit@l 
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